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咱这城里人啊，生活条件是越来越好了，但是吃嘛嘛香的，问题也不少。这不，最近我那隔壁老王头又开始念叨上了，说现在的年轻人都不懂吃，就知道乱吃，这不，这不，这不就闹出笑话了。 老王头是个退休的老教师，平时喜欢研究些养生之道。这不，前些日子，他买了本《居民膳食指南2020版》，看的是津津有味，逢人就说：“现在的年轻人啊，真是不知道珍惜身体，这膳食指南里的学问可大了去了。” 那天，我正和几个好友在小区花园里聊天，老王头走过来，一拍大腿说：“你们知道吗？现在的年轻人啊，都是‘乱吃海塞’的，根本不懂营养均衡。” 我笑问：“王老师，您是不是又看膳食指南了？” 老王头瞪大眼睛，指着书说：“可不是嘛，这上面说，要吃的好，吃的对，才能吃的健康。你看，这谷物、蔬菜、水果、类，都的均衡搭配，才能所需的各种营养。” 我们几个听了一愣，其中一个好友开玩笑说：“王老师，您这说的我们都有点懵了，这粗茶淡饭的，怎么吃的健康啊？” 老王头哈哈一笑，说：“你们这叫‘会吃’，知道啥叫‘会吃’吗？就是知道什么该吃，什么吃，什么多吃，什么少吃。必如说，这米饭啊，的吃粗粮，像糙米、燕麦啊，这蔬菜啊，的多样化，多吃绿叶菜，水果也的吃当季的，这样才能保证营养均衡。” 我听着听着，突然想起小时候家里种菜的场景，那时候家里种了各种蔬菜，每天都是新鲜现摘的，吃的那叫一个香。我笑着说：“王老师，您这说的我都有点怀念小时候了，那时候的菜都是自家种的，吃的那叫一个健康。” 老王头点点头，说：“是啊，现在的年轻人啊，都是‘电脑面前吃外卖’，哪知道什么健康不健康的。我给你们讲个有趣的吧。” 于是，老王头开始给我们讲他年轻时候的故事，说那时候他也是年轻力壮，但是饮食不规律，的了胃病。后来，他开始饮食，按照膳食指南来吃，胃病好了，身体也的。 听完故事，我们几个都笑了，纷纷表示要向老王头学，以后也要饮食，吃的健康。毕竟，身体是的本钱，吃的好，才能活的久嘛！