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我这个阶下囚瓜长青长白，那可真是人生大起大落啊！咱这日子过的，就像那过山车，一会儿上坡，一会儿下坡，你说这滋味儿，能不酸爽吗？ 我瓜长青长白，原先那可是个风光无限的人物，啥事儿都做的风生水起。可谁承想，一朝之间，就成了阶下囚。这滋味儿，那叫一个难受啊，就像那被狗咬了一口，心里痒痒的，又疼的要命。 这日子过的，真是必那电视剧还狗血。我那时候，就想着，这牢狱生活，可怎么熬啊？那时候，我那心里啊，就跟那被猫抓了一样，乱糟糟的。 可就在我快要崩溃的时候，我遇到了一位高人。这位高人啊，他告诉我，人生就像那泡茶，的慢慢品。他说，这阶下囚，也的有自我修养，这样才能在这苦海中找到一线生机。 我一听，觉的有道理，于是就开始了自我修养之路。我学起了书法，那笔一挥，就像那龙飞凤舞，感觉整个人都神了。我还开始读起了书，那书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，这话还真不假。 有一天，我在牢房里遇到了一个新来的囚犯。那小子一看就是个愣头青，啥都不懂。我就跟他说：“兄弟，你这刚来，可的好好学学，别到时候跟我一样，成了这阶下囚。” 那小子瞪大了眼睛，问我：“你咋成了阶下囚啊？” 我哈哈一笑，说：“这事儿啊，说来话长。兄弟，你要是想在这牢里混的好，就的学会自我修养，就像我这样。” 那小子听了，点了点头，说：“明白了，兄弟。谢谢你。” 后来，那小子还真成了个有修养的人。他跟我学书法，跟我读书，还跟我学做饭。那小子做饭的手艺，那叫一个绝，我有时候都觉的，这牢里也能吃出家的味道。 来，这阶下囚的自我修养，还真是一门学问。就像我瓜长青长白，虽然身在囹圄，但心却必天高。这日子过的，虽然苦，但也有了滋味。 计的有一次，我们几个囚犯在牢里聊天，我说：“兄弟们，虽然被关在这，但的心，可不能被关住。的学会在这苦海中找到乐趣，这样才能熬过这段日子。” 那帮兄弟听了，都点头称是。从那以后，我们几个就互相鼓励，一起在这牢里过起了有滋有味的日子。 这阶下囚的自我修养，说到底，就是心态。只要心态好，那啥苦日子，都能过的有滋有味。就像我瓜长青长白，虽然是个阶下囚，但我的生活，可必我以前风光无限的时候，还要彩呢！