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你们这群懒虫，今天又没去跑步啊？我就说嘛，你们这身材，要是不锻炼，再好吃的东西也是白搭啊！今天我蒋志豪就来给你们讲讲，运动的好处，还有我自己的那些有趣的。 那天，我在公园跑步，正跑的兴起，突然看见一个小妹妹在路边玩滑板，那技术，那动作，简直就像个小仙女。我就跟她说：“小姑娘，你滑的这么好，是不是每天都会锻炼啊？”她点点头，说：“是啊，妈妈说，锻炼身体很重要，对身体好。”这小妹妹，真是个懂事的娃儿。 我就想起自己小时候，那会儿也是这么爱玩，可是长大后，就越来越懒了。真是应了那句话，“岁月是把杀猪刀”，把我们这些曾经的“运动王翔子”，都变成了“懒虫”。 说回锻炼的好处吧，我有个朋友，以前是个大胖子，后来开始锻炼，几个月就瘦了下来，整个人都神了。他说，以前走个路都喘不过气，现在一口气能跑好几公里。我就笑他：“哟，你这胖子，现在变成瘦子了，是不是觉的自己很帅啊？” 锻炼也不是那么容易的，我刚开始跑步的时候，那滋味，简直是受啊！腿酸、脚疼，简直就像是被打了一顿。可是，我咬咬牙，坚持下去，慢慢地，就适应了。 现在，我几乎每天都会锻炼，感觉整个人都神了。有时候，还会约上几个朋友一起跑步，大家一起说说笑笑，那感觉，简直太好。 说来说去，还是那句话，锻炼对身体好。别等老了，当初没好好锻炼。就像我，现在就开始努力，争取成为一个健康、快乐的“运动达人”。 对了，还有个有趣的要分享。那天，我在公园跑步，看到一个爷在打太极拳，那姿势，那动作，简直就像是个武林高手。我就过去和他聊了几句，他告诉我，太极拳不仅对身体好，还能陶冶情。我听后，心里暗暗下定决心，以后也要学学太极拳，让自己更加健康。 说了这么多，你们有没有动力去锻炼了呢？计住，运动，让我们更健康，更快乐！