如何保养好自己的皮肤

皮肤是人体大的器官，也是容易受到外界环境影响的部位。保养好自己的皮肤是非常重要的。下面就来介绍一些简单易行的保养方法。

清洁是关键

皮肤的清洁是保养的第一步，也是重要的一步。每天要洗脸2-3次，清洁面部的污垢和油脂，保持皮肤的清洁。洗脸的方式也很重要。要用温水洗脸，温度不要过高，以免刺激皮肤。要选择适合自己肤质的洗面奶，避免使用过于刺激的洁面。写在文后，洗完脸后要用柔软的毛巾轻轻擦干，不要用力擦拭，以免刺激皮肤。

保湿很重要

皮肤缺水容易出现干燥、粗糙、暗沉等问题，想说保湿是保养皮肤的重要一环。可以选择滋润型的面霜、乳液、精华液等，每天早晚涂抹在面部肌肤上，帮助皮肤锁住水分。也可以多喝水、多吃水果蔬菜等富含水分的食物，帮助皮肤补充水分。

防晒是必须的

紫外线是皮肤的头号杀手，容易导致皮肤老化、色斑、黑色素沉淀等问题。防晒是日常保养的必须步骤。可以选择适合自己肤质的防晒霜，每天涂抹在面部、颈部、手臂等容易暴露在阳光下的部位。也可以选择遮阳帽、遮阳伞等物品，帮助防止紫外线的侵害。

本文看点

皮肤保养、清洁、保湿、防晒。